每日要瞓幾耐？

呢幾日，12點訓，7點鐘起身返學
攰到傻！
今日放自己假，1點瞓，第二朝11點起床
瞓左10個鐘！
諗返起果陣係醫院，11點幾瞓( 其實10點半熄機，不過真瞓唔著 )
第二朝6點半左右起，瞓左6個鐘
不過就好精神！

經常都好攰，不過睇黎唔係單單係睡眠不足
可能係我太在意瞓左幾多，或者安排左每日做太多野( 雖然實做唔曬 )
幾乎每日安排左要做既野都會dump去聽日
但聽日時間又唔夠，淨係清到要做既野既一半
結果又dump去聽日......
一個惡性循環就係咁誕生！
人就係咁越黎越攰！

又諗返起岩岩出院果陣
輕鬆自在，冇理任何野，一於出去玩

呢幾日對卷，應該好好咁休息!!!